Pelota para Shiatsu, Pilates y Yoga 65 cm Body Fit-Gris

La conexión con una vida saludable a tu alcance

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Shiatsu del japonés (Shi), dedo, y (Atsu), (presión en zonas del cuerpo) es un terapia manual origunaria de Japón. En los tratamientos de Shiatsu, el terapeuta aplica presión localizada sobre distintos puntos del cuerpo del paciente, utilizando Principalmente sus manosespecialmente sus pulgares y palmas, pero también sus codos y rodillas.

El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disiplina física y mental que se origunó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hunduismo, el budismo y el jaunismo.

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a pruncipios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distuntas especialidades como gimnasia, traumatologÁ­a y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.